Test deg selv

Test deg selv og se om en kostomlegging er din vei til en bedre helse!

Regn sammen poengene i parentes og les resultatet i bunnen.

Har du ønske om, eller behov for å endre livsstil?

  • ja (1)
  • nei (0)

I hvilken grad betyr det noe om du kan..

  • spise deg mett til hvert måltid (1)
  •  spise mat som kjøtt, saus, fettrik mat (1)
  • drikke «lite øl» (1)
  • du får masse energi (1)
  • du slipper å veie og telle (1)
  • du får oppskrifter på enkel hverdags mat fra vanlige butikker (1)
  • Du ikke trenger å være i fysisk aktivitet (1)
  • Dette betyr ikke noe for meg (0)

I hvilken grad ville du deltatt på kurs for å… 

  • Komme i bedre form (1)
  • Gå ned i vekt (1)
  • Få mer energi (1)
  • Skifte levesett (1)
  • Spise vekk livsstilssykdommer som diabetes 2 (1)
  • Få bedre hud og få mindre betennelse i muskler og ledd (1)
  • Spise bort søtsug og ustabilt blodsukker (1)
  •  Lære mer om kosthold (1)
  • Annet (1)
  • Jeg ønsker en «Quick fix» Det er ikke så farlig om den ikke er varig. (0)
  • Dette betyr ikke noe for meg (0)

Er det mulig for deg å for en periode (kortere eller lengre) å kutte ut visse typer mat som enkelte typer grønnsaker, frukt, sukkerholdig mat, ris og pasta?

  • Ja (1)
  • Nei (0)

Er du villig til å planlegge maten din i litt større grad, F. eks bruke 10 min ekstra pr dag?

  • Ja (1)
  • Nei (0)

Poeng: 18- 20 Poeng: Gratulerer, du er en perfekt kandidat til PureFood Lifestyle! Du går en friskere fremtid i møte!

Poeng: 4- 18: Du er nok ganske fornøyd med helsen din, eller du mangler motivasjon for å komme i gang. Jo høyere tall du får jo bedre passer dette for deg.  Jeg kan hjelpe deg å nå dine mål hvis du vil. Kartleggingsskjemaet som blir tilsendt deltagere ved kursstart vil være et viktig verktøy for meg for å se hvordan jeg kan hjelpe akkurat deg.

Poeng: 0-4: PureFood Lifestyle passer nok ikke for deg!