Anbefalinger

Dette kurset kan jeg virkelig anbefale på det sterkeste! Trine Har du lyst til å gå fort ned i vekt (uten å være sulten!!!!), spise god mat, få enorm energi (slutt på å sove på sofaen etter middag!) og slutt på verkende ledd – så er dette absolutt noe for deg! Det er utrolig enkelt med alle oppskrifter rett i mailen og en lukket facebook gruppe. Linn er som et levende leksikon og deler raust av all sin kunnskap. Det dukker alltid opp mange (rare) spørsmål når man setter igang og da er Linn på pletten med engang og gir råd. Meld deg på og på en mnd. så er alt annerledes.-) Når jeg tok dette kurset (som varte i 4 uker) så gikk jeg ned 5 kg og en haug med cm. Trine


«HURRA – Sjokoladesuget er borte! Og SÅ mye god mat! Det er supert at man kan få tak i de fleste matvarene i dagligvarebutikker også» M


kjerstin Tenker knapt på mat mer! Om oppstarten: Jeg syns helga var litt tøffere enn resten av uka. Særlig lørdag – føltes litt som en sørgedag og som om jeg måtte ta farvel med all «normal mat». Men det gikk fort over og jeg spiser jo normal mat, bare av en litt annen sammensetning enn før Det gikk forøvrig greit med maten i løpet av helga, men jeg tok meg et lite glass rødvin sammen med fredagsmiddagen – følte ikke det var den aller verste utskeielsen jeg kunne tatt. Jeg vurderte pepsi max, men fikk en liten slurk i munnen og fant ut at jeg ikke orket å drikke – altfor søtt! Grei erfaring i grunnen. Før dette kurset tenkte jeg mye på mat – hva er lov/ikke lov? kan jeg bare ta en til? dårlig samvittighet osv. Nå tenker jeg knapt nok på mat – merkelig i grunn, i og med at lavkarbokost krever en del planlegging. Det er deilig å være «fri» fra sånne tanker merker jeg. Den nye kosten og familien går stort sett greit overens. Vi har prøvd en del nye ting, men en del hadde vi i kosten fra før – jeg har bare kuttet helt å spise pasta, poteter osv. Brød hadde jeg kuttet ut for en stund siden allerede. Mannen setter pris på en del av rettene – særlig cheeseburgeren (den har vi hatt 2 lørdager på rad). Så alt i alt er vi vel godt fornøyd alle mann. Takk for et nyttig og lærerikt kurs! Kjerstin

_____________________________________

_MG_2462_colorInspirasjon!

Jeg kom over siden til PureFood Lifestyle da jeg var på nett for å lete opp ny inspirasjon til retter med lite karbohydrater. For en tid siden la jeg om kostholdet og umiddelbart følte jeg at magen ble roligere og en av sideeffektene var at vekten stabiliserte seg på trivselsvekt. Etter en tid slapp jeg opp for ideer i matvegen og når jeg kom over PureFood Lifestyle fikk jeg ny inspirasjon videre. Jeg meldte meg på kurs, mest for å få en lettere planlegging av ukas måltider, og det var et flott opplegg. Gode planer, lettfattelig, flott oppfølging for de som trenger det og masse ny inspirasjon videre. Jeg vil anbefale PureFood Lifestyle til alle som enten ønsker å gå ned i vekt eller for de som bare vil ha litt hjelp i hverdagen til å planlegge gode, sunne måltider til glede for hele familien!Kjersti


gro aFantastisk mat! Eg kjenne godt Linn og har kjent henne siden 1999. Jeg vet koss hu strevde m vekta før og nå har hu holdt den over lengre tid. Ikke bare funke d hu holde på med, for det kan eg se, men maten smaker jo helt fantastisk!!! Gro Anita


 

Migrenen nesten borte og verker mindre! Jeg har det mye bedre når jeg er flink med karbene,men tror ikke nødvendigvis at jeg må være i ketose. Magen er ikke oppblåst å deigete,migrenen nesten borte å bare det er fantastisk! Verker mindre i kroppen,huden er penere og ikke så tørr. Elsker at jeg ikke er sulten på noe hele tiden og at jeg ikke har lyst på søtt-men samtidig så er det ganske mye arbeid. En stund var jeg dritt lei av alle kommentarene om at jeg var så » vanskelig » i matveien! Men jeg har aldri krevd å bli servert lavkarbo mat, har med medbrakt.» Ellen


Frisk! Jeg er så fornøyd. Gjør dette mer for helsa enn kg, er ikke overvektig, men syk og energiløs, så føler at dette er bra.» «Har slitt med å komme på do, i 4 år har jeg måtte ta avføringsmiddel, nå har jeg ikke rørt medisiner på fire uker, er på do hver dag og magen er frisk 😉 Er så glad 😉 så tusen takk ;)» T


pappaEnergi og overskudd! 

Jeg har gått ned 16 kg det siste året. Jeg var trøtt, uopplagt og energiløs. Etter jobb var det stort sett en stor middag og soving på sofaen. Jeg har også hatt problemer med ledd og rygg, noe som ble borte på lavkarbo. Nå kommer plagene tilbake hvis jeg spiser sjokolade! Det har vært enkelt å legge om til lavkarbo, jeg spiser lavkarbo brød til frokost og drikker ett par «Lite» øl » som er karboredusert ett par ganger i uka. Jeg kan altså fortsatt kose meg, men ølvomma er borte, jeg har masse energi og overskudd! Åge


Stabilt blodsukker Jeg og min samboer har nå gått på Naturlig mat i ca 2 uker og det går veldig bra. Det er mest xxx som skal gå ned i vekt, jeg for min del har mest fokus på et kosthold som gir stabilt blodsukker. Vi kunne også gjerne tenkt oss flere oppskrifter – de som er i boken din er helt topp, men vi trenger flere… har du tips» Y


Sjokoladesuget er borte! Utrolig deilig for en sukkerjunkie!! Kurset er superenkelt, alle oppskrifter på mail, og en egen lukket face book gruppe hvor Linn deler av sin enorme kunnskap, og mange interessante tema. Linn har alltid et råd uansett hva el. når det måtte være. Mye god naturlig mat, masse oppskrifter og tips! Det er et kosthold som gir stabilt blodsukker, man går ned i vekt uten å være sulten! Så jeg har fulgt prinsippet «hva bør jeg spise» i stedet for å plage meg selv med «hva kan jeg ikke spise». En omlegging av kostholdet var alt som skulle til. Stabilt blodsukker ble min medisin, det vil si redusere kraftig på sukker og stivelse og si ja den gode fete maten.  Gleder meg til fortsettelsen Tusen Takk for et nyttig og lærerikt kurs Linn!  Giske
__________________________________________________
mange delikate oppskrifter! a_zal_bir_vet_bjerke11 (1)Skal du gå et nettkurs om naturlig mat, gå dette.  Det er enkelt, motiverende og utrolig inspirerende. Kurset inneholder mange delikate oppskrifter. En slipper å gå rundt sulten for å gå ned i vekt. Etter en stund oppdager en at trangen etter å ”snoke” i skapene etter noe å spise forsvinner. Enkle tekster som er lette å forstå. Tusen takk for et kjempe kurs. Hilsen Siri Wangen, Nordkisa
____________________________________________________
For en fremgang. -9 kg på 1 mnd!

Les Jarle sin historie«Sometimes you just have to pee inn the sink» sa forfatteren Charles Bukowski. Jeg hadde lullet meg inn i en virkelighet hvor det å veie over 180 kg, var normalen. Det var ikke noe problem for meg. Kjøpte et par sett XXXXXXL klær (sic!) og unngikk alt av fysiske utskeielser. Fikk meg en liten tankevekker av en liten skogstur da jeg måtte stoppe, sette meg ned hver kilometer. En liten sangfugl hvisket meg i øret at slik trengte det ikke å være. Automatsikringen slo seg ned og jeg fortrengte det hele helt til dagen etter hvor jeg var blitt påspandert et nettkurs (skal ikke nevne navn). Begynte å telle kalorier, trente, løp og sultet meg ned over 40 kg på under et halvt år. Grunnen til at jeg klarte det var at jeg hele veien satte meg nærmest urealistiske mål. Første gangen jeg løp 10 km gråt jeg av glede, jeg feiret gjennomført halvmaraton med en hel pose cheeseburgere, maraton ble feiret med et par sterke irish, sykkeltur fra Hovden til Kristiansand ble feiret underveis. Jeg så jo at jeg kunne få det til. Kraften for å nå målet var sterkere enn det kroppslige ubehaget, svetten, stølheten og det som hører til. Etter maraton ble jeg lei. Hadde nådd toppen var kroppen og psyken slitt ut. Hadde ikke styrke til å vende tilbake og begynte å lulle på meg kilo igjen. Mistet lysten på den kalorifattige maten, og begynte sakte med sikkert å pakke bort XXL-klærne til fordel for større saker. Redningen kom rekende på en fjøl i form av et nettkurs i regi av Pure Food Lifestyles nettkurs. Utrolig god oppfølging, spennende menyer og ikke minst GOD mat. La meg gjenta GOD mat! Fra å gå fra en asketisk tilværelse til å spise seg mett hver dag, og se kiloene forsvinne var en stor glede. Mange har spurt meg om jeg ikke savner pasta, brød, poteter og snop. Svaret er selvsagt ja, men ikke så mye at jeg ikke klarer å stå i mot. Mange dietter etterlater et deprimerende avtrykk: «du skal ikke ikke ha andre guder enn meg, du kan ikke spise snop og du kan ikke ditt og datt». Lavkarboveien er intet unntak, men man koser seg med andre ting. Man forsaker noe, men vinner i andre enden. Med «sult og tren deg i hjel» dietten gikk jeg sur og sulten hele tiden, men med lavkarbo er jeg glad og fylt av energi. Har fulgt kurset en mnd nå og gått ned utrolige 9 kg. Har kun hatt få korte joggeturer pga en skade. Gleder meg til fortsettelsen. Tusen takk for et supert opplegg. Jarle