Influensa!

Jeg har fått influensa. Her er oppskriften på hvordan du lettere kan bli kvitt den:

Ta ekstra tilskudd av de vanlige kosttilskuddene: Minst dobbel dose omega 3,  vitamin c, og d vitamindråper. For å få økt energi tar jeg også en kapsel med grønn te ekstrakt. Kroppen føles dermed ikke så gal, det er bare hodet man egentlig fortsatt har lyst å kappe av. Men det er bare når man tar seg tid til å kjenne etter. Denne oppskriften kan holde deg på beina lenge. Har du tid til å sove, så blir du frisk. Det skal jeg i kveld. Men først skal jeg få børstet støv av motivasjonen for å starte å trene igjen. (Bare ikke i kveld..) Hvis noen skal klare å hjelpe meg på vei er det nok Pål Jåbekk! Pål kommer i kveld til Kostreform Agder sin temasamling.

I går hadde jeg invitert til kurs på Oliviers & co. Det var utrolig hyggelig, og gøy å smake på så mange gode oljer. Selv om jeg lever på mettet fett, trenger kroppen omega 6 også. Det bør man få fra rene kilder. Kaldpressede og debio, økologisk godkjente godkjente oljer. I tillegg gir god olivenolje deilig smaksvariasjon. Kanskje du spiser mye eggeretter? Varier også med forskjellige typer krydder. NAM.

Jeg hadde med lavkarbo lefser, hadde lagd foccaccia og konfekt til dessert. Alt så ut til å falle i smak. I tillegg fikk alle en utgave av VOF og en liten goodiebag. Det var litt konfekt igjen, som jeg skal donere bort til Kostreform i kveld. Det er jo en stund til jul ennå, og ikke alltid like lurt å ha i frysen.

 

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s